Gym-détente spécial séniors aux Régates

Défier le temps et rompre avec la solitude, garder une allure « jeune », conserver ou retrouver un équilibre physique et moral, c’est ce que propose l’association les Régates. Kriss, la fondatrice, a mis en place un cours d’assouplissement et de renforcement musculaire pour le troisième âge et le grand âge qui allie la recherche de l’équilibre, de la coordination et de la mémoire. Chaque séance traite chaque partie du corps et se termine toujours par un temps de récupération et de relaxation. C’est facile et efficace (deux cours d’essai gratuits). On en sort plus léger(e) et détendu(e).
Horaires : lundi et mardi de 10 à 11 h, jeudi de 8 h 45 à 9 h 55 et vendredi de 10 à 11 h. 211 rue d’Endoume, Marseille 7e, tél : 04 91 31 64 12 ou 06 03 10 00 67